Metóda je nasledovná
1. Držte sieťový kop a asi jednu tretinu úst siete ľavou rukou a pravou rukou zaveste sieťový kop na palec.
2.Potom pridržte zvyšok úst siete, udržujte primeranú vzdialenosť medzi oboma rukami, otočte sa doprava z ľavej strany tela a posypte pravou rukou.
3.Využite túto situáciu na to, aby ste včas vyslali ústa ľavej ruky, pravý palec so sieťovým kopom včas vyslali. Cvičte ešte niekoľkokrát a budete sa učiť&# 39.
